Matkapuhelin

040 157 5194

Sähköpostiosoite

marko@maxcare.fi

Avoinna

Sopimuksen mukaan

Oletko tekemässä elämäntapamuutosta? Haluatko oppia voimantuottoa? Onko harjoittelu sinulle uusi asia? Oletko jo kokenut harjoittelija, mutta kärsit kivuista?

Väärin tehtynä harjoittelu ei johda haluttuihin tuloksiin. Kehon liikemallit eivät korjaannu harjoittelun seurauksena itsestään; virheelliset liikemallit kuormitettuina johtavat vain nopeammin pahempiin ongelmiin. Parasta ongelmien ennaltaehkäisyä on korjata virheelliset liikemallit ja suoritustekniikat. Viimekädessä kehosi toiminnan määrittelee sen heikoin lenkki.

Personal Training -palvelut:

  • Tavoitteellista harjoittelua suorituskyvyn, toimintakyvyn ja painonhallinnan haasteisiin
  • Valmennusohjeet, lajispecifit harjoitteet